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2008年9月 9日 (火)

痩せたよー

レコーディングダイエットを始めて3ヶ月。72キロあった体重がなんと63キロに!たった3ヶ月でマイナス9キロであーる。実際、それほど苦労したという思いはなーいのであーる。ただ、単純にメモ帳に食べたものを記録しただけである。ホント、超カンタンで楽なダイエットであーる。体脂肪率は25%→14%になった。なんとマイナス11%であーる。もうダイエットは卒業であーる。びっくりするほどカンタンであった。禁煙よりよほど楽であーる。

お試しあれ!!!

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